Достаточно неприхотливый, вкусный и желанный рецепт для тех, кто замечает, что соя выглядит и является обычной. Капусту можно есть в холодном и теплом виде. Он абсолютно подходит в качестве гарнира к обеду или легкого ужина. Оборудование без добавления жира.
Ингредиенты для «Диетическая тушеная капуста»:
- Белокочанная капуста / Капуста — 1 вилок.
- Морковь — 2 шт.
- Лук — 1 шт.
- Томатная паста — 250 мл.
- Печально.
- Специи
Время производства: 40 мин.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Подается с едой | |||
| ккал 715,8 ккал | Протеин 44,1 г | Жир 5,5 г | Углеводы 131 г |
| 100 г пищи | |||
| ккал 36,2 ккал | Белок 2,2 г | Жир 0,3 г | Углеводы 6,6 г |
Рецепт «Диетическая тушеная капуста»:
1. нарезать капусту и кротовину.
2. натрите морковь на прочной терке.
3. мелко нарежьте лук.
4. смешайте капусту, морковь и лук и добавьте достаточное количество воды. Маленький огонек не заглушает слух.
5. через 20 минут, когда капуста станет чуть более нежной, добавьте томатное пюре и зелень и забудьте о тушении до готовности (еще 20 минут).
На самом деле, добавляйте только то, что необходимо для того, чтобы капуста взошла.
Приятного всем аппетита, и будьте здоровы!
Станьте членом нашей кулинарной группы и получайте 10 свежих рецептов каждый день!
Предложите нашу группу своим одноклассникам и получайте свежие рецепты каждый день!
Поделитесь рецептами со своими друзьями:.
| Вводный код BB:.Поделитесь этим кодом, чтобы присоединиться |
| BB-код для импорта:.HTML-код используется в блогах, например, в LiveJournal |
HTML-код; HTML-код используется для отправки сообщений в LiveJournal
livejournal.com
Достаточно неприхотливый, вкусный и желанный рецепт для тех, кто замечает, что соя выглядит и является обычной. Капусту можно есть в холодном и теплом виде. Он абсолютно подходит в качестве гарнира к обеду или легкого ужина. Оборудование без добавления жира.
Другие варианты приема
Овощи
Диетическое рагу
Помидоры и капуста
Похожие рецепты
Капуста «10 минут
Французский картофель
Гуакамоле
Овощное рагу с кабачками и нутом
Баклажан
Цветы перца
Салат из шпината и теплой зеленой чечевицы
Tex-Mex с фасолью и кукурузой
Украсьте «политику».
Попробуйте отвлечься
Салат из слоеного теста «Привет
Варенье из помидоров
Безе и лимонный торт
Фотографии «Диетическая тушеная капуста» от приготовивших (2)
Комментарии и отзывы
6 апреля 2019 года Фиалкакси#
19 декабря 2017 года ИРПЕНКА#
18 сентября 2017 года Сурик #
Мы любим капусту с тушеным мясом, запеченную! Получилась очень даже неплохая капуста! Но я все равно добавляю растительное масло, помидоры получаются идеально светлыми. Спасибо за рецепт!
18 Sep 2017 Tatyana Kudusaeva #.
25 сентября 2017 года Сурик#
18 сентября 2017 veronika1910#
25 сентября 2017 года Сурик#
19 сентября 2017 Felix032#
25 сентября 2017 года Сурик#
24 октября 2017 года Акчуч #
25 октября 2017 года Сурик#
26 октября 2014 года len4ek #
Например, я могу добавить немного растительного масла из моркови, которая хорошо готовится и впитывает витамины.
27 октября 2014 lorain_pr # (автор рецепта)
26 октября 2014 lorain_pr# (автор рецепта)
Я считаю, что лук и вареная капуста (да и вообще варка) мало помогают травам. Из других продуктов питания они являются сырыми.
Дегустация и рисование. Как говорится. Мне нравится эта капуста. Я не буду навязывать вам личные рецепты, я поделюсь элементарными, а вы сами решите, что вам готовить и есть.
27 октября 2014 года Maryzo #.
Вы правы, «на вкус и цвет…». Я каждый раз выставляю ковер из овощей. Мой организм переваривает сырые тела «на ура» и с намеком на гастрит и другие трудности с пищеварением, в том числе постоянно. Необходима растительная обработка.
27 октября 2014 lorain_pr # (автор рецепта)
Да, мой организм, к сожалению, не всегда принимает сырую капусту. Например, если я предпочитаю это блюдо, я стараюсь найти другие способы его приготовления
26 октября 2014 lorain_pr# (автор рецепта)
Полное отсутствие жира не работает. Опять же, та же морковь без растительного масла абсолютно бесполезна. Люди толстеют не от жира, а от хлеба, с которым его едят.
Я согласна с вами насчет хлеба, я буквально не использую его. Я не согласен с вами по поводу жира, я буквально не использую его. Можно использовать льняное, тыквенное или оливковое масло или рыбий жир, не переваривая.
26 Oct 2014 Alina-Poll #.
Сейчас существуют сковороды с покрытием и насадки для растительного масла, поэтому можно использовать небольшое количество. Я использую похожую сковороду с капелькой масла, обжариваю шарики на масле до среднего уровня, натираю морковь и тушу около 5 минут под крышкой. 5, добавить нашинкованную капусту и тушить без воды. Вареный лук и вареная капуста (а вы их действительно варите), похоже, не оказывают реальной травяной помощи. Это блюдо следует употреблять в сыром виде.
26 октября 2014 YANA69# (модератор)
Полное отсутствие жира не работает. Опять же, та же морковь без растительного масла абсолютно бесполезна. Люди толстеют не от жира, а от хлеба, с которым его едят.
Что значит совсем не иметь жира? Для тех, кто худеет, жир можно принимать в течение дня или вечером. Такие рецепты очень полезны для снижения веса. Я, например, с удовольствием ем это на обед!
28 октября 2014 lorain_pr# (автор рецепта)
Оставьте описание или отзыв о рецепте!
Зарегистрируйтесь или зарегистрируйтесь, если вы уже зарегистрированы.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, используя свой собственный аккаунт на соответствующем сайте.
