Диетическая тушеная капуста

Рецепт: диета с тушеной капустой

Любое платье на Новый год! Быстрое похудение без диет и...
10 часов назад
У кого гипертония или слабое сердце - прочтите пока не поздно!
10 часов назад

Достаточно неприхотливый, вкусный и желанный рецепт для тех, кто замечает, что соя выглядит и является обычной. Капусту можно есть в холодном и теплом виде. Он абсолютно подходит в качестве гарнира к обеду или легкого ужина. Оборудование без добавления жира.

Ингредиенты для «Диетическая тушеная капуста»:

  • Белокочанная капуста / Капуста — 1 вилок.
  • Морковь — 2 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Томатная паста — 250 мл.
  • Печально.
  • Специи

Время производства: 40 мин.

Пищевая и энергетическая ценность:

Подается с едой
ккал 715,8 ккал Протеин 44,1 г Жир 5,5 г Углеводы 131 г
100 г пищи
ккал 36,2 ккал Белок 2,2 г Жир 0,3 г Углеводы 6,6 г

Рецепт «Диетическая тушеная капуста»:

1. нарезать капусту и кротовину.

2. натрите морковь на прочной терке.

3. мелко нарежьте лук.

4. смешайте капусту, морковь и лук и добавьте достаточное количество воды. Маленький огонек не заглушает слух.

5. через 20 минут, когда капуста станет чуть более нежной, добавьте томатное пюре и зелень и забудьте о тушении до готовности (еще 20 минут).

На самом деле, добавляйте только то, что необходимо для того, чтобы капуста взошла.

Приятного всем аппетита, и будьте здоровы!

Станьте членом нашей кулинарной группы и получайте 10 свежих рецептов каждый день!

Предложите нашу группу своим одноклассникам и получайте свежие рецепты каждый день!

Поделитесь рецептами со своими друзьями:.

Вводный код BB:.Поделитесь этим кодом, чтобы присоединиться
BB-код для импорта:.HTML-код используется в блогах, например, в LiveJournal

HTML-код; HTML-код используется для отправки сообщений в LiveJournal

livejournal.com

Рецепт: диета с тушеной капустой

Достаточно неприхотливый, вкусный и желанный рецепт для тех, кто замечает, что соя выглядит и является обычной. Капусту можно есть в холодном и теплом виде. Он абсолютно подходит в качестве гарнира к обеду или легкого ужина. Оборудование без добавления жира.

Другие варианты приема

Овощи

Диетическое рагу

Помидоры и капуста

Похожие рецепты

Капуста «10 минут

Французский картофель

Гуакамоле

Овощное рагу с кабачками и нутом

Баклажан

Цветы перца

Салат из шпината и теплой зеленой чечевицы

Tex-Mex с фасолью и кукурузой

Украсьте «политику».

Попробуйте отвлечься

Салат из слоеного теста «Привет

Варенье из помидоров

Безе и лимонный торт

Фотографии «Диетическая тушеная капуста» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

6 апреля 2019 года Фиалкакси#

19 декабря 2017 года ИРПЕНКА#

18 сентября 2017 года Сурик #

Мы любим капусту с тушеным мясом, запеченную! Получилась очень даже неплохая капуста! Но я все равно добавляю растительное масло, помидоры получаются идеально светлыми. Спасибо за рецепт!

18 Sep 2017 Tatyana Kudusaeva #.

25 сентября 2017 года Сурик#

18 сентября 2017 veronika1910#

25 сентября 2017 года Сурик#

Эта малая уловка вернет зрение даже 80 летним! Запишите пока не удалили...
7 часов назад
Соловьев в гневе! От пенсионеров скрывали дешевое средство от гипертонии…
7 часов назад

19 сентября 2017 Felix032#

25 сентября 2017 года Сурик#

24 октября 2017 года Акчуч #

25 октября 2017 года Сурик#

26 октября 2014 года len4ek #

Например, я могу добавить немного растительного масла из моркови, которая хорошо готовится и впитывает витамины.

27 октября 2014 lorain_pr # (автор рецепта)

26 октября 2014 lorain_pr# (автор рецепта)

Я считаю, что лук и вареная капуста (да и вообще варка) мало помогают травам. Из других продуктов питания они являются сырыми.

Дегустация и рисование. Как говорится. Мне нравится эта капуста. Я не буду навязывать вам личные рецепты, я поделюсь элементарными, а вы сами решите, что вам готовить и есть.

27 октября 2014 года Maryzo #.

Вы правы, «на вкус и цвет…». Я каждый раз выставляю ковер из овощей. Мой организм переваривает сырые тела «на ура» и с намеком на гастрит и другие трудности с пищеварением, в том числе постоянно. Необходима растительная обработка.

27 октября 2014 lorain_pr # (автор рецепта)

Да, мой организм, к сожалению, не всегда принимает сырую капусту. Например, если я предпочитаю это блюдо, я стараюсь найти другие способы его приготовления

26 октября 2014 lorain_pr# (автор рецепта)

Полное отсутствие жира не работает. Опять же, та же морковь без растительного масла абсолютно бесполезна. Люди толстеют не от жира, а от хлеба, с которым его едят.

Я согласна с вами насчет хлеба, я буквально не использую его. Я не согласен с вами по поводу жира, я буквально не использую его. Можно использовать льняное, тыквенное или оливковое масло или рыбий жир, не переваривая.

26 Oct 2014 Alina-Poll #.

Сейчас существуют сковороды с покрытием и насадки для растительного масла, поэтому можно использовать небольшое количество. Я использую похожую сковороду с капелькой масла, обжариваю шарики на масле до среднего уровня, натираю морковь и тушу около 5 минут под крышкой. 5, добавить нашинкованную капусту и тушить без воды. Вареный лук и вареная капуста (а вы их действительно варите), похоже, не оказывают реальной травяной помощи. Это блюдо следует употреблять в сыром виде.

26 октября 2014 YANA69# (модератор)

Полное отсутствие жира не работает. Опять же, та же морковь без растительного масла абсолютно бесполезна. Люди толстеют не от жира, а от хлеба, с которым его едят.

Что значит совсем не иметь жира? Для тех, кто худеет, жир можно принимать в течение дня или вечером. Такие рецепты очень полезны для снижения веса. Я, например, с удовольствием ем это на обед!

28 октября 2014 lorain_pr# (автор рецепта)

Оставьте описание или отзыв о рецепте!

Зарегистрируйтесь или зарегистрируйтесь, если вы уже зарегистрированы.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, используя свой собственный аккаунт на соответствующем сайте.

С 11 октября все пенсионеры с больным сердцем и высоким давлением…
6 часов назад
Жир уходит только из нужных мест если пить…
8 часов назад

Читайте также