Виктория Гунькина (рет 164)
Сегодня мы поделимся рецептом прекрасной гороховой каши, приготовленной в медленноварке. Эту кашу можно приготовить на обед или ужин. Соленую кашу можно давать как самостоятельное блюдо во время поста, но также можно дополнить ее мясом для тех, кто предпочитает больше элементов.
Ингредиенты.
0,5 ст. измельченного гороха; 1 ст. воды; 2 ч. л. соли; растительное масло; 0,5 ст. газированного напитка; зеленый лук для гарнира
Инструкции по приготовлению.
Хорошо промойте измельченный горох, положите в мелкую емкость и залейте холодной водой. Добавьте пищевую соду. Замочите на несколько часов. Если есть физиология, оставьте на ночь. Например, горох быстро варится и не вызывает метеоризма.
Влейте значительное количество питьевой воды. Раздавите крышку проститутки. На панели прибора установите программу Вертел, время приготовления — 50 минут… [Щелкните на кнопке Пуск.
После звукового сигнала установите положение «Подогрев» и оставьте кашу на 10 минут … Подавайте горячую гороховую кашу порционно, предварительно гарнировав ее вымытым и измельченным весенним луком.
Витамины и минералы
Химический состав
| Питательный | Количество | Правило. | % 100 г в общепринятых мировых мерах | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин А | 54.6MCG | 900 мкг | 1.2 | 1.5 |
| Витамин B1 | 1,8 мг | 1,5 мг | 23.8 | 29.9 |
| Витамин B2 | 0,7 мг | 1,8 мг | 8 | 10.1 |
| Витамин B4 | 361,7 мг | 500 мг | 14.4 | 18.1 |
| Витамин B5 | 2,2 мг | 5 мг | 8.9 | 11.2 |
| Витамин B6 | 0,6 мг | 2 мг | 5.5 | 6.9 |
| Витамин B9 | 43g | 400 мкг | 2.1 | 2.7 |
| Витамин B12 | 0 | 3g | 0 | 0 |
| Витамин C | 6.3 MCG | 90 мкг | 1.4 | 1.7 |
| Витамин D. | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин Е. | 17,9 мг | 15 мг | 23.7 | 29.8 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К. | 66MCG | 120 мкг | 10.9 | 13.8 |
| Витамин РР. | 8,3 мг | 20 мг | 8.3 | 10.4 |
| Калий | 2160.4 мг | 2500 мг | 17.2 | 21.6 |
| Кальций | 184,2 мг | 1000 мг | 3.7 | 4.6 |
| Кремний | 0,8 мг | 30 мг | 0.5 | 0.6 |
| Магний | 215,9 мг | 400 мг | 10.7 | 13.5 |
| Натрий | 5622 мг | 1300 мг | 86 | 108.1 |
| Сера | 548.2 мг | 500 мг | 21.8 | 27.4 |
| Фосфор | 777.3 мг | 800 мг | 19.3 | 24.3 |
| Хлор | 3588.7 мг | 2300 мг | 31 | 39 |
| Алюминий | 68.3MCG | 30g | 45.2 | 56.9 |
| Железо | 12,2 мг | 18 мг | 13.5 | 17 |
| Йод | 0,2 мкг | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 2 мкг | 10 мкг | 3.9 | 4.9 |
| Литий | 0,9 мкг | 70 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Марганец | 2,8 мкг | 2 мкг | 27.6 | 34.7 |
| Покупатель | 1882.8 MCG | 1000 мкг | 37.4 | 47.1 |
| Никель | 0,3 мкг | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 68 мкг | 2 мкг | 675.4 | 849.4 |
| Селен | 24.7MCG | 55 мг | 8.9 | 11.2 |
| Фторид | 210.6MCG | 4000 мкг | 1 | 1.3 |
| Хром | 0,6 мкг | 50 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Цинк | 8,1 мг | 12 мг | 13.5 | 16.9 |
| Грязный. | 33g | 1.2MCG | 546.7 | 687.5 |
| Ванадий | 1.7MCG | 20g | 1.7 | 2.1 |
| Молибден | 12.8MCG | 70 мкг | 3.6 | 4.6 |
Советы.
Похожий рецепт.
Гороховая каша в кастрюле с водой без замоченного гороха
Гороховый пудинг в мультиварке Redmond
Мулинекс Гороховый пудинг в мультиварке-скороварке
Гороховое пюре без замоченного гороха в мультиварке
Каша, приготовленная в мультиварке Philips
Гороховое пюре, приготовленное из гороха в мультиварке
Каша с горохом, приготовленная в мультиварке в мультиварке-скороварке
Гороховое пюре с горохом в мультиварке Polaris
Гороховая каша с горохом в мультиварке Polaris
Гороховая каша с курицей в медленноварке
Горох, приготовленный на сковороде
Копченая курица с горошком
Оставить комментарий на.
‘Только авторизованные пользователи имеют возможность ознакомиться с описанием. Пожалуйста, обратитесь в офис или регистратуру физического лица.
Спасибо за ваш отзыв.
Чтобы настроить описание, введите свой офис в разделе «Комментарии».
Сообщить об ошибке.
© Все права защищены. 2019-2022. авторская кулинария.
Использование материалов допускается только с письменного разрешения администратора и при наличии центральной гиперссылки на наш сайт.
