Майва — очень сладкая еда. В его составе содержится огромное количество фосфора. Он богат витаминами и микроэлементами. Существует множество рецептов тушеного каплуна с луком в горшочке.
На сковороде с луком
По этому рецепту рыбу можно использовать как в повседневной жизни, так и на праздники. Если используются овощи, то они получаются очень сладкими и любимыми.
- Мовава 700 г.
- 10 г соли.
- 1 шт. лука.
- 3 г черного перца.
- 30 мл растительного масла.
- 5 лавровых листьев.
- 1 стакан воды.
Промойте рыбу под проточной водой. Головные и хвостовые черви. Затем извлеките внутренние детали. При необходимости снимите головки.
Затем долейте обычную воду. Рыбу следует выключать около 3 минут в течение 1 часа. Его можно не поворачивать. Обязательно убедитесь, что в кастрюле есть вода. При необходимости следует добавить воды.
По вкусу можно добавить любые травы. Сверху порежьте нарезанные овощи. Эта парикмахерская идеально подходит для людей, которые едят.
В бульоне с луком
Время изготовления составляет примерно один час, то есть около трех минут. Само приготовление занимает менее 30 минут.
На 6 порций:.
- Мовува с-700 г.
- Соль — 10 г.
- Лук — 2 шт.
- Темный перец — 3 г.
- Подсолнечное масло — 30 мл.
- Вода — 230 мл.
- 5 листьев вагины.
- Зеленый лук — 30 г.
На 100 г изготовленного продукта:.
- Белка — 8,1 г.
- Жир — 6,7 г.
- Калорийность — 99,8 ккал.
- Пошаговый рецепт:.
Очистите капители внутренних элементов и промойте под холодной водой. Выложите на смазанную маслом сковороду.
- Очистите лук и измельчите его полукольцами. Затем поместите его в рыбу.
- В конце добавьте соль, перец и лавровый лист. Все виды трав можно применять по своему вкусу.
- Залейте рыбу горячей кипящей водой и поставьте на средний огонь. Должен взлететь примерно через 25 минут…
- Готовую рыбу украшают рубленым зеленым луком. Много веселья!
- В качестве гарнира можно подать рис или макароны. Рыба становится очень сочной. Кроме всего прочего, они хорошо питаются и следят за калориями.
Время изготовления составляет приблизительно одну треть часа. Само приготовление занимает 30 минут.
С луком и майонезом
На 6 порций:.
На 6 порций:.
- Мовува с-700 г.
- Соль — 10 г.
- Лук — 2 шт.
- Подсолнечное масло — 30 мл.
- Подсолнечное масло — 30 мл.
- 100 г конечного продукта:.
Белка — 8,9 г.
- Жир — 18,2 г.
- Калорийность — 208,1 ккал.
- Высушите на бумажных полотенцах соответствующим образом.
- Лук мелко режут кубиками. Выложите их на дно жирного масла.
- Положите на него рыбу. Добавьте масло и перец по вкусу.
- Затем смажьте майонезом. Поставить в духовку на 180 °C.
- Мойва подрумянивается. Время приготовления зависит от вида печи. У всех по-разному. В газовых духовках предусмотрено блюдо, а не электронное.
- Посыпьте сверху сыром, и вам не будет равных в вашей стихии. Этот корм можно давать как в будни, так и по торжественным случаям.
- Мойва с луком и морковью получается очень сладкой. Овощи обеспечивают сочность. Эта еда нравится и детям, и взрослым.
Время изготовления — 25 минут … Само блюдо готовится за 30 минут.
С луком и морковью
Для шести необходимых частей:.
Мовувас — 800 г.
Лук репчатый — 1 шт.
- 800 г сливочного масла.
- Морковь — 2 шт.
- 150 мл воды.
- Темный перец — кончик ножа.
- Соль — 10 г.
- На 100 г изготовленного продукта:.
- Соль — 10 г.
На 100 г изготовленного продукта:.
- Углеводы — 6,9 г. Углеводы — 8,4 г.
- Калорийность — 104,5 ккал.
- Пошаговый рецепт:.
- Во-первых, жатки нужно разморозить. Сначала необходимо подготовить стружку. Размораживание при комнатной температуре запрещено, так исчезают необходимые свойства.
Очистите капители внутренних элементов и промойте под холодной водой. Выложите на смазанную маслом сковороду.
- Нарежьте лук небольшими квадратиками. Морковь можно нарезать ломтиками.
- Уложите рыбу рядами на смазанную сковороду. Соль и перец по вкусу. Можно добавить другие травы.
- Затем займитесь морковью и луком. Добавьте измельченное сливочное масло.
- Залейте все кипятком, чтобы не было неудобно. Он может покрыть только половину рондета.
- Затем закройте края буханки. Поставьте на средний огонь на час, примерно на 3 минуты.
- Поставьте на плиту и забудьте о кипячении. Через 10 минут блюдо готово к употреблению.
- Вареная кабачок прекрасно сочетается с вареным молодым картофелем. Овощные салаты, например, также хорошо подходят.
- Родде и овощи очень вкусные. Это блюдо никого не оставляет равнодушным. Можно также приготовить для праздничного ужина.
Время приготовления составляет 30 минут. Фактическое время приготовления занимает 40 минут.
С овощами
На 6 порций:.
Мойва — 800 гр.
Лук репчатый — 1 шт.
- 800 г сливочного масла.
- Лук — 2 шт.
- Темный перец — кончик ножа.
- Томатный сок — 1 стакан.
- Темный перец — щепотка.
- Соль — 7 гр.
- Мука — 80 гр.
- Подсолнечное масло — 30 мл.
- 100 г продукта содержит.
- Белок — 7,9 гр.
На 100 г изготовленного продукта:.
- Углеводы — 6,1 гр.
- Калорийность — 109,1 ккал.
- Очистите лодде и промойте под проточной водой. Отрежьте головы и хвосты.
- Очистите и мелко нарежьте лук. Затем обжарьте на гриле до полупрозрачности.
- Добавьте нарезанную морковь к жульену. Выпекайте вместе до готовности.
- Смешайте томатный сок и муку до однородности. Сок можно заменить обычными помидорами.
- Добавьте рыбу к луку и моркови. Посыпьте солью, сахаром и перцем. Сезонность по мере необходимости. Каждый может сам решить, сколько трав он будет использовать.
- Насыпьте смесь муки и томатного сока. При необходимости добавьте небольшое количество неиспользованной питьевой воды.
- Тушите лодде на небольшом огне около 30 минут. Посыпьте свежей зеленью.
- В качестве гарнира можно подать вареный картофель или макароны. Это блюдо можно съесть раньше, чем другое печеное блюдо.
- Время приготовления — 30 минут. Само время приготовления занимает 35 минут.
Для шести необходимых частей:.
Со сметаной
Мойв а-1000 г.
Лук репчатый — 1 шт.
- Сметана — 200 гр.
- Морковь — 2 шт.
- Темный перец — щепотка.
- Соль — 7 гр.
- Мука — 80 гр.
- Подсолнечное масло — 30 мл.
- Белок — 9,8 гр.
На 100 г изготовленного продукта:.
- Углеводы — 1,8 г.
- Калорийность — 138,4 ккал.
- Пошаговый рецепт:.
- Дайте рыбе оттаять и промойте ее под холодной водой. Удалите также кишечник.
Очистите капители внутренних элементов и промойте под холодной водой. Выложите на смазанную маслом сковороду.
- Очистите лук от кожицы. Затем нарежьте их мелкими кубиками.
- Добавьте в сметану соль и перец. Затем вливается только вода.
- Выложите мелко нарезанный лук на рыбу и залейте сметанной смесью. Не переворачивайте, пока смесь кипит.
- Подождите, пока смесь не закипит. Затем закройте крышку и выключите плиту. Через 5 минут выключите.
- Живая рыба лучше всего подходит для запекания. Рыба, как правило, не доступна в таком виде. Овощной салат можно приготовить в качестве гарнира к запеченной рыбе.
- Время приготовления — 25 минут. Само блюдо готовится 40 минут.
Жареная мойва
Требуется 6 порций.
Мойва — 800 гр.
Лук репчатый — 1 шт.
- 800 г сливочного масла.
- Лук — 2 шт.
- Соль — 7 гр.
- Мука — 80 гр.
- Подсолнечное масло — 30 мл.
- 100 г продукта содержит.
Белка — 8,9 г.
- Углеводы — 6,8 гр.
- Калории — 168,6 ккал.
- ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ НА ЛЕСТНИЦЕ:.
- Разморозьте рыбу на нижней полке морозильной камеры. Затем удалите кишечник.
Вымойте и высушите салфеткой. Натрите солью и перцем. Рекомендуется добавлять другие специи. Карри и эстрагон хорошо сочетаются с рыбой.
- Насыпьте муку в миску. Обваляйте антилопу в муке.
- Поместите на горячую сковороду. Обжарьте на среднем огне.
- Через 5 минут переверните рыбу. Когда рыба приобретет золотисто-коричневый цвет, выключите сковороду.
- Выложите мойву на чистые бумажные полотенца. Этот процесс помогает снять лишний жир.
- Подавайте на ужин на красивом блюде. Наслаждайтесь ужином.
- Чем больше лука вы положите, тем больше вы положите. Они делают рыбу более сочной. Разморозьте рыбу на нижней полке морозильной камеры. Таким образом, он сохраняет свои полезные свойства и витамины.
- Мойва.
Лук
