Смузи из свеклы: популярные рецепты

Смузи со свеклой: известные рецепты

У кого гипертония или слабое сердце - прочтите пока не поздно!
8 часов назад
Возрастные морщины пройдут за неделю, если утром мазать лицо обычным…
6 часов назад

Свекла активно используется россиянами для создания страстных и холодных блюд. Этот продукт также идеально подходит для очистки необходимых и дорогостоящих сточных вод. Свекла гармонично сочетается с другими фруктами и овощами, включая молочные продукты. В результате получается вкусный и желанный напиток.

Показания и противопоказания

Напитки на основе свеклы насыщены большим количеством витаминов и микроэлементов, которые оказывают положительное влияние на организм. Врачи рекомендуют, в частности, использовать свекольный сок в дополнение к лекарствам для улучшения состояния.

Этот продукт определенно помогает справиться с поставленной задачей.

  • Видение видения.
  • Риск сердечного приступа.
  • Кислородная недостаточность.
  • Изможденное положение тела. Депрессия.
  • Гнилая нервная система .
  • Распространение при гастритах и язвах.
  • Различные воспалительные процессы в организме.
  • Занятия в почках (камни, песок).
  • Проблемы с функционированием поджелудочной железы.
  • Профилактика женских заболеваний.
  • Снижение потенции.

Это основной список положительных эффектов продукта. Наряду с положительными эффектами, свекольный сок содержит определенные противопоказания, поэтому с его употреблением необходимо обязательно ознакомиться. Людям с этими заболеваниями нельзя употреблять сок в продуктах и напитках на их основе.

  • Диабет.
  • Индивидуальные допуски изделия.
  • Желудочные элкосы.
  • Заболевания мочевого пузыря.
  • Артрит.
  • Артрит. Остеопороз.

Если у вас есть сомнения по поводу какого-либо заболевания, влияющего на ваш организм, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Популярные рецепты

Свекла и мох для блендера.

Свеклу можно использовать для приготовления желаемого напитка. Постоянное применение этого средства всегда будет улучшать состояние вашего организма. Смузи из листьев, овощей и фруктов идеально подходят для тех, кто уделяет внимание питанию и здоровью. Чтобы приготовить свекольный смузи, вам понадобятся следующие подходящие продукты

  • 0,4 кг спелых яблок.
  • 0,3 кг свежей свеклы.
  • 0,25 л неизвестной воды.
  • 0,5 г сверху.
  • 0,25 л меда (добавить по вкусу).

Как приготовить.

  • Вымойте, высушите и очистите овощи. Затем нарезать на небольшие квадратики.
  • Поместите свеклу в блендер и пюрируйте до выделения картофеля.
  • После свеклы помойте яблоки и нарежьте их кусочками без косточек.
  • Наконец, добавляют верхушки и последний мед. Листья сначала моют и сушат.
  • Все детали больше не обрабатываются водой.
  • Готовый продукт разливают в бокалы и подают на стол.

Коктейль из свежего сельдерея

Следующий рецепт очень подходит для освежения в жаркие летние месяцы. Потерянные напитки продолжают недостаток воды в организме. Если требуется коктейль, можно добавить кубики льда.

Список продукции :

  • 150 г свежей свеклы и несколько огурцов ;
  • 150 грамм свежей зелени и сколько яблок; ?
  • 50 грамм сельдерея (стебли).
  • 5 грамм корня имбиря.

Производственный процесс.

  • Свеклу можно промыть, очистить и нарезать кубиками поэтапно.
  • Овощи измельчаются в пюре.
  • В это же время огурцы разрезают, очищают от кожуры и нарезают небольшими кусочками.
  • Стебли сельдерея моют, сушат и нарезают небольшими кусочками. Там, где присутствуют плотные волокна, они удаляются.
  • Из плохих яблок удаляют семена и нарезают мякоть.
  • Корень имбиря пропускают через мелкую терку.
  • Все ингредиенты добавляются в свекольное пюре и превращаются в смузи.

Пряный коктейль.

[…] […] […]

Капли в глазницы и зрение усиливается! Врачи России назвали…
9 часов назад
Женское недержание - опасная патология! Но она легко лечится, даже на дому…
7 часов назад

  • […]
  • […]
  • Сырой корень имбиря 2 г.
  • 50 грамм шпината; 3 миллилитра натурального лимонного сока; 3 миллилитра натурального лимонного сока.
  • 3 мл натурального лимонного сока ;
  • Щепотка молотого перца.
  • Чистая вода и кубики льда (добавьте ингредиенты по вкусу).

Шаг за шагом — подготовка.

  • Вымойте и очистите свеклу, нарежьте ее на квадраты одинакового размера.
  • Мелко порубите шпинат ножом.
  • После удаления семян очищенный перец нарежьте кубиками.
  • Порубите сырой имбирь ножом или на терке.
  • Мелко измельчите свеклу в блендере вместе с лимонным соком.
  • Как только свекла превратится в пюре, добавляется вода и другие ингредиенты. Смесь взбивают до получения однородной массы.
  • Добавьте травы и тщательно перемешайте.
  • Разлейте напиток в бокалы и гарнируйте льдом.

Кефир и свекольные напитки

Оригинальный вкус овощных напитков с добавлением молочных продуктов придется по вкусу всем, кто ведет здоровый образ жизни и придерживается здорового образа жизни. Даже небольшая порция прохладительных напитков дает энергию и не вызывает жажды.

Список подходящих ингредиентов:.

  • 0,5 литра нежирного кефира.
  • Большой маринованный огурец ;
  • 4 столовые ложки свежего свекольного сока; 4.
  • Зубчики чеснока ;
  • Несколько веточек свежей зелени (петрушка или укроп) ;
  • Соль и молотый темный перец по вкусу.

Шаг за шагом.

  • Вымойте свежие овощи и зелень и высушите под проточной водой. Затем снимите кожу.
  • Огурцы нарезать кубиками. Травы лучше всего добавлять в мелко нарезанное мясо.
  • Чеснок очищают и нарезают стружкой.
  • Перелейте кефир в отдельную емкость. Смешайте овощи, зелень, чеснок и огурец.
  • Очищенную свеклу нарежьте кусочками и пюрируйте в блендере. Влейте кефир в свеклу и хорошо перемешайте.
  • Вы можете подавать готовый напиток, гарнируя его целой веткой травы.

Коктейль из инжира.

Любителям уникальных вкусовых сочетаний рекомендуется попробовать этот рецепт. Напиток будет вкусным и ароматным. Не забывайте о здоровье каждой части композиции.

Список продуктов:.

  • Полкило свеклы.
  • 100 г шпината и столько же инжира.
  • 0,2 кг спаржи.

Как расположить напиток?

  • Очистите от основных компонентов и нарежьте кубиками. С помощью блендера измельчите овощи до состояния пюре. Оставьте свеклу целиком. Оно отменено.
  • Весь овощ нарезается на мелкие кусочки и превращается в пюре.
  • Вымойте спаржу, высушите чистым картонным полотенцем и нарежьте на равные кусочки.
  • Промойте шпинат под водой и измельчите ножом.
  • Поместите шпинат и спаржу в блендер вместе со свекольным пюре и тщательно измельчите все компоненты.
  • Удалите ложкой сырую мякоть имбиря и добавьте в напиток. Снова перемешайте.
  • Смузи готов к подаче на стол.

Примечание: Для приготовления смузи можно использовать как вареную свеклу, так и стружку. Первый вариант лучше, так как в сырых овощах больше важных микроэлементов.

Советы

При приготовлении свекольного смузи рекомендуется придерживаться правильных рекомендаций.

  • Свекла — специфический, строгий овощ, поэтому перед измельчением в блендере ее рекомендуется мелко нарезать. Таким образом, вы не повредите кухонную технику и потратите меньше времени на приготовление.
  • Если вы хотите, чтобы напиток сохранил как можно более естественный вкус, добавьте минимальное количество соли или вовсе исключите этот компонент.
  • Для овощных смузи существует возможность заморозки обычных закусок. Вместо утреннего чая или кофе калорийные смузи можно употреблять в качестве еды.
  • Съедобные продукты кожи не нужно удалять. Почти все владельцы оставляют его, потому что в нем содержится так много витаминов.

Свекольный смузи помогает как мальчикам, так и взрослым. Для них, чем другие правильные смузи с добавлением фруктов и меда.

Для получения дополнительной информации о том, как приготовить вкусный и удобный свекольно-яблочный смузи, посмотрите соответствующее видео.

Диета для самых ленивых.
8 часов назад
Любое платье на Новый год! Быстрое похудение без диет и...
6 часов назад

Читайте также