Смузи из тыквы

Мы готовим постный, вегетарианский, сочный и вкусный тыквенный смузи с бананом, корицей и апельсиновым соком.

Всего 3 капли в глазницы и зрение усиливается в 119 раз! Продается в аптеках, называется…
8 часов назад
Эта штука проникает в суставы и полностью восстанавливает хрящи за 14 дней!
7 часов назад

Ингредиенты

Свежая тыква / Атмосферная тыква — 500 г.

Замороженный банан/корги — 1-2 шт.

Апельсины (сок) — 0,5 кг (2 шт.)

Питьевая вода — по желанию

Мед/сахар — по вкусу

Кориц а-0,5 ст. л.

Имбир ь-0,25 TBSP (по желанию)

ICE — опционально

  • 36 ккал
  • 5 мин.
  • 5 мин.

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Пошаговый рецепт с фото и видео

Pumpkin Smalls — прозрачный, желанный и вкусный напиток. Это определенно изменит ваш ежедневный рацион и поможет добавить в ваше меню натуральные витамины. Тыквенные смузи, приготовленные, например, с добавлением бананов и свежевыжатого апельсинового сока, получаются ароматными, насыщенными, выглядят и на вкус весьма аппетитными. Отличный вариант желанной закуски или небольшого завтрака, приготовленного за считанные минуты. Попробуйте!

Для создания структуры необходимы следующие компоненты

Моппи - тыквенное печенье с бананом и корицей

Небольшие кусочки тыквенного пюре (свежего или приготовленного на пару и охлажденного) в чаше блендера. Добавьте сок двух больших апельсинов (около 200 мл) и взбивайте все в однородное пюре в течение 2-3 минут.

Выжать апельсиновый сок

Добавьте 1-2 замороженных или очень спелых банана и перемешайте в течение 1-2 минут.

Бросить тыкву

Добавьте достаточное количество меда (по вкусу — сахар или другой подсластитель), корицу и свежий имбирь. Взбивайте в течение нескольких секунд, затем добавьте сок или питьевую воду, чтобы отрегулировать густоту напитка по своему вкусу.

Добавить мед и травы

Перелейте напиток в бокал, добавьте соломинку и подавайте. Если при приготовлении смузи используются принадлежности комнатной температуры, добавьте в готовый напиток определенное количество кубиков льда.

Фото темной тыквы с бананом и корицей

Тыква готова к подаче на стол.

Тыквенный смузи - рецепт с пошаговыми фотографиями

Похожие подборки и рецепты .

Живот ушел, а грудь осталась! Умное похудение к
10 часов назад
Капли в глазницы и зрение усиливается! Врачи России назвали…
10 часов назад

Фотоотзывы по рецепту

Фотографировать лучше всего благодаря создателю. Кроме того, вы можете обмениваться обсуждениями текста и идеями формулировок с другими участниками проекта фоторепортажа. Смонтированные фотоотчеты по-прежнему будут доступны в вашем профиле.

Здравствуйте! Как бы вы оценили содержание калорий? 36 ккал, а если в 100 г 1-го банана более чем в два раза больше?

Любимый.

Ирина Белоснежка создатель рецепта

Дмитрий, я думаю о весе товаров, используемых при строительстве. Веха относится к.

Любимый.

Lacombe

Любимый.

Ирина Белоснежка создатель рецепта

Большое спасибо.

Любимый.

Я заказываю Алену.

О, какие солнечные цвета!

Любимый.

Ирина Белоснежка создатель рецепта

Очень круто!

Любимый.

Ренча1

Очень вкусный смузи! И несколько тыкв — почти! Тыквы пока не растут, но уже готовы к следующему сезону!

Любимый.

Ирина Белоснежка создатель рецепта

(Куда ты пошел?) Можно применять в любом месте, пока вы не захотите получить подобный смузи-напиток!

Любимый.

Болят суставы - это средство помогло уже тысячам…
7 часов назад
Кто обычно страдает варикозной болезнью?
6 часов назад

Читайте также