Спагетти — вкусное блюдо, которое регулярно готовит почти каждая хозяйка. Давайте рассмотрим БЖУ, питание, пользу и недостатки продукта .
Сухие спагетти из твердых сортов пшеницы: калорийность на 100 грамм, бжу, витамины, минералы
Калорийность сухих спагетти из твердых сортов пшеницы составляет 327 ккал на 100 г (при делении). В 100 г этих мучных изделий содержатся следующие компоненты.
- Протеин — 11,8 г.
- Жир — 11,8 г.
- Для производства высококачественных спагетти используется минимальный набор ингредиентов. Основными ингредиентами продукта являются вода и черемуха из твердых сортов пшеницы.
Состав 100 г сухих спагетти из твердых сортов пшеницы сочетает в себе соответствующие витамины и минералы (в скобках указан % от дневной нормы лекарств, общепризнанных для взрослых):.
Β1 (6.5);
- Β2 (11).
- Β6 (7).
- Калий (7,5).
- Кальций (2.2);
- Магний (13).
- Фосфор (23);
- Железо (7.6).
- Калорийность вареных спагетти из твердых сортов пшеницы составляет 109,2 ккал на 100 г. В 100 г продукта содержится следующее.
- Белок — 3,3 г.
Вареные спагетти из твердых сортов пшеницы: калорийность на 100 грамм, бжу
3,3 г; белок — 3,3 г; жир — 0,4 г.
- Углеводы — 21,7 г.
- Калории на 100 г сушеных спагетти — 358 ккал; в 100 г порции этих продуктов содержится следующее.
- Протеин — 15 г.
Гречневые спагетти Макфа: калорийность на 100 грамм, бжу
Жир — 1,6 г.
- Углеводы — 71 г.
- Гречневые спагетти насыщены фосфором, тиамином, селеном, магнием и лецитином. Постоянное употребление продукта снижает уровень холестерина в крови и улучшает пищеварение (гречневые спагетти богаты клетчаткой, которая выводит из организма токсины и шлаки).
- Вареные спагетти содержат 139,2 калорий на 100 г. В 100 г порции содержится:.
Белок — 5,7 г.
Жир — 0,4 г.
- Углеводы — 28,2 г.
- Калории на 100 г сушеных спагетти — 358 ккал; в 100 г порции этих продуктов содержится следующее.
- Белок — 8,3 г.
Спагетти с сыром: калорийность на 100 грамм, бжу
Белок — 8,3 г. Жир — 4,9 г.
- Углеводы — 16,6 г.
- Повышенное содержание жира в спагетти с сыром приводит к фазе отказа от лишнего веса во время диеты или при обострении желудочно-кишечных расстройств.
- В состав 100 г спагетти с сыром входят соответствующие витамины и минералы (в скобках указан процент от суточной нормы, общепризнанной для взрослого человека):
(3.5);
Β1 (21);
- Β2 (8.8);
- Β5 (3.5);
- Β6 (2.7);
- Β9 (30);
- Β12 (5.2).
- ПП (9.9).
- Калий (2,5).
- Кальций (10).
- Магний (5,2).
- Фосфор (12);
- Железо (6.1).
- Марганец (12);
- Медь (7,5);
- Молибден (1,5);
- Селен (2.1);
- Фтор (1,6).
- Цинк (6,8).
- Калорийность 100 граммов спагетти макф в готовом виде составляет 135,2 ккал. 100 г готового продукта содержит.
- Белок — 4,4 г.
Отварные спагетти Макфа: калорийность на 100 грамм, бжу
Белок — 4,4 г. Жир — 0,52 г.
- Углеводы — 28,2 г.
- Состав спагетти состоит из муки дурум и питьевой воды. Продукт не содержит красителей и пищевых добавок.
- Белок — 8,3 г.
100 g.
Спагетти болоньезе: калорийность на 100 грамм, бжу
Жир — 8 г.
- Углеводы — 19,2 г.
- Отварные спагетти содержат 117 ккал на 100 г порции; 100 г готовой муки содержит.
- Белок — 3,6 г.
Вареные спагетти Барилла: калорийность на 100 грамм, бжу
Жир — 0,4 г.
- Углеводы — 24,3 г.
- Калории на 100 г сушеных спагетти — 358 ккал; в 100 г порции этих продуктов содержится следующее.
- Калорийность спагетти, приготовленных на масле — 100 г 158 ккал. В 100 г блюда содержится:.
Белок — 6 г.
Отварные спагетти с маслом: калорийность на 100 грамм, бжу
Жир — 2,7 г.
- Углеводы — 26,4 г.
- Состав 100 г спагетти с маслом представляет собой комбинацию соответствующих витаминов и минералов (процентное содержание лекарств в день (в скобках) является общепризнанным размером для взрослого человека).
- Β1 (11).
Β2 (5.6);
- Β5 (5.4);
- Β6 (4.7);
- Β9 (5.3).
- (1.6);
- ПП (16);
- Калий (3,9);
- Кальций (1.3).
- Магний (14).
- Фосфор (16);
- Железо (9,6).
- Марганец (67);
- Медь (23);
- Селен (67);
- Цинк (11).
- Приготовленные спагетти по-шебекински содержат 113 калорий на 100 г. […]
- […]
- […]
Вареные спагетти Шебекинские: калорийность на 100 грамм, бжу
Углеводы — 20,96 г.
- 251 калория на 100 г спагетти карбонара. 100 г вареного продукта (чтобы приготовить 200 г вареных спагетти, используйте 100 г невареного свиного филе, 100 г сыра и 100 г куриного яйца).
- Белок — 12 г;
- Жир — 17,1 г
Спагетти карбонара: калорийность на 100 грамм, бжу
Углеводы — 12,2 г.
- Состав 100 г спагетти карбонара содержит следующие витамины и минералы (в скобках: % от состава суточной контрольной нормы для взрослых).
- (11);
- ×x1 (9.8);
×2 (9.3);
- ×4 (9.8);
- ×5 (6);
- ×6 (3,4);
- ×9 (2);
- ×12 (13);
- (6);
- (2);
- (7.9);
- ПП (16);
- Калий (4.6)
- Кальций (22);
- Магний (14).
- Натрий (43);
- Фосфор (28);
- Хлор (1.3)
- Железо (6.9)
- Йод (3,5) ;
- Кобальт (20);
- Марганец (7,6);
- Медь (6.9)
- Молибден (1,7);
- Селен (30)
- Хром (1.6)
- Цинк (10).
- Спагетти с жареным яйцом содержат 236 калорий на 100 г. В 100 г готовой муки (для производства 350 г вареных спагетти берется 120 г куриных яиц и 50 г подсолнечного масла) содержится следующее.
- Белок — 7,1 г;
- Жир — 12,5 г;
Спагетти с яйцом на сковороде: калорийность на 100 грамм, бжу
углеводы — 23,8 г.
- Состав 100 г жареных спагетти с яйцами содержит следующие витамины и минералы (в скобках — % препарата от суточной контрольной меры для взрослых)
- (6.5);
- ×x 1 (1.1);
× 2 (5.6);
- ×4 (11);
- ×5 (5.9);
- Β6 (4.7);
- 12 (3.9);
- (5);
- (29);
- (9.1);
- ПП (4.1);
- Калий (1.3)
- Кальций (1.2)
- Натрий (2.3)
- Фосфор (5.5)
- Хлор (1,5);
- Железо (3.1)
- Йод (3);
- Кобальт (23);
- Медь (1,9);
- Молибден (1,9);
- Селен (13);
- Хром (1,8);
- Цинк (2.1).
- Калорийность спагетти с мясным фаршем и овощами на 100 г составляет 156 ккал. На 100 г готовой пищи (для приготовления 100 г отварных спагетти, 200 г мясного фарша, 100 г жареного лука, 100 г тушеных помидоров)
- Белок — 13,4 г;
- Жир — 4,3 г
Спагетти с фаршем и овощами: калорийность на 100 грамм, бжу
Углеводы — 16,1 г.
- В составе 100 г спагетти с мясным фаршем и овощами содержатся следующие витамины и минералы (в скобках — % от допустимой суточной нормы для взрослых)
- (4.4);
- Бета-каротин (3,6);
×x1 (3.2);
- ×2 (5.3);
- ×4 (6.2);
- 5 (9.5);
- ×6 (13);
- ×12 (17);
- (4.4);
- (2.4);
- ПП (18);
- Калий (9)
- Кальций (1.8)
- Кремний (8.5)
- Магний (3.4)
- Натрий (2.8)
- Фосфор (15);
- Хлор (1.1)
- Железо (4.9) ;
- Кобальт (28);
- Марганец (3,8);
- Медь (11);
- Молибден (3,5);
- Селен (22);
- Хром (3.9)
- Цинк (12).
- Высококачественные спагетти из твердых сортов пшеницы готовы принести огромную пользу организму. Необходимыми свойствами таких продуктов являются следующие
- Спагетти Пищевая ценность свежеприготовленных спагетти
