Свиная лопатка кусочками на сковороде

Взрывное похудение!
10 часов назад
Весите 95 кг? А будете 60! Быстрое похудение в
9 часов назад

Виктория ганкина (164εγγR.).

Направьте куски свиной лопатки в кастрюлю

Как одна из лучших частей свинины, пикантное мясо умеренно расходует жир и отлично обжаривается кусочками на сковороде. Поскольку эта говядина упорно не хочет много дополнительных ароматов, обжарьте плечо, не накрывая сковороду крышкой, добавив только, например, лук и темный перец ху.

Ингредиенты.

1,2 кг свинины 2 репчатых лука. По вкусу соль По вкусу темный перец Ху По вкусу растительное масло По вкусу и выпечка

Процесс приготовления

Направьте куски свиной лопатки в кастрюлю

Куски мяса со свиной лопатки тщательно промывают под проточной водой, вытирают чистым полотенцем и нарезают острым ножом на небольшие кусочки.

Направьте куски свиной лопатки в кастрюлю

Направьте куски свиной лопатки в кастрюлю

Направьте куски свиной лопатки в кастрюлю

Затем переложите куски мяса в горячее масло и жарьте на среднем огне, не переворачивая, до образования золотистой корочки.

Направьте куски свиной лопатки в кастрюлю

Затем переверните кусочки лопаточкой и обжарьте со всех сторон до золотистой корочки. Определенным образом обжарьте плечики в течение 20 минут. Пламя можно отрегулировать так, чтобы говядина не подгорала.

Жир боится этого как огня!
10 часов назад
Медики обомлели от этого средства для суставов…
9 часов назад

Направьте куски свиной лопатки в кастрюлю

Направьте куски свиной лопатки в кастрюлю

Направьте куски свиной лопатки в кастрюлю

Куски свиной лопатки в сковороде готовы. Переместите на порционную сервировочную доску и подавайте к столу с любимым гарниром.

Витамины и минералы

Химический состав

Пищевая ценность Количество Правило. Общепринятое измерение %100 г % на порцию
Витамин а 18,3 мкг 900 мкг 0.2 0.3
Витамин B1 3,5 мг 1,5 мг 19 39.4
Витамин B2 2,9 мг 1,8 мг 12.8 26.6
Витамин B4 607,2 мг 500 мг 9.8 20.2
Витамин B5 6,5 мг 5 мг 10.4 21.6
Витамин B6 6,4 мг 2 мг 25.7 53.1
Витамин B9 22,3 мкг 400 мкг 0.4 0.9
Витамин B12 3,8 мкг 3 мкг 10.2 21.1
Витамин C 16,3 мкг 90 мкг 1.5 3
Витамин D 23 мкг 10 мкг 18.5 38.3
Витамин Е 39,3 мг 15 мг 21.1 43.6
Биотин 1,4 мг 50 мг 0.2 0.5
Витамин К. 20,8 мкг 120 мкг 1.4 2.9
Витамин стр. 47,5 мг 20 мг 19.1 39.6
Калий 3102,2 мг 2500 мг 10 20.7
Кальций 319,7 мг 1000 мг 2.6 5.3
Кремний 7,5 мг 30 мг 2 4.2
Магний 317,9 мг 400 мг 6.4 13.2
Натрий 3142,4 мг 1300 мг 19.5 40.3
Сера 1655,3 мг 500 мг 26.7 55.2
Фосфор 1511 мг 800 мг 15.2 31.5
Хлор 3618,9 мг 2300 мг 12.7 26.2
Алюминий 600 мкг 30 мкг 161.2 333.3
Железо 4,2 мг 18 мг 1.9 3.9
Йод 4,5 мкг 150 мкг 0.2 0.5
Кобальт 8,4 мкг 10 мкг 6.8 14
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 10,1 мкг 2 мкг 40.7 84.1
Покупатель 1010,3 мкг 1000 мкг 8.1 16.8
Никель 4,5 мкг 200 мкг 0.2 0.4
Рубидий 714 мкг 2 мкг 2876.7 5950
Селен 26 мкг 55 мкг 3.8 7.9
Фторид 48,3 мкг 4000 мкг 0.1 0.2
Хром 3 мкг 50 мкг 0.5 1
Цинк 26,4 мг 12 мг 17.7 36.6
Бор 300 мкг 1,2 мкг 2014.5 4166.7
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 6,6 мкг 70 мкг 0.8 1.6

Советы.

Похожие рецепты

Свинина в фольге, запеченная в духовке
Заготовка свинины на сковороде
Куски свинины с картофелем в фольге в духовке
Как нарезать свинину на сковороде
Сочная, сливочная свинина в духовке
Свинина со сливками в духовке
Запеченная свинина в фольге в духовке
Пигшам в крышке духовки
Лук и морковь в кусках свинины на сковороде
Свинина с кабачками и мясом в духовке
Куски свинины с грибами в фольге в духовке
Куски свинины с картофелем и свининой на сковороде

Оставьте комментарий.

‘Только компетентные пользователи имеют все возможности оставить заявление. Пожалуйста, войдите в отдельные кабинеты или зарегистрируйтесь.

Спасибо за ваш отзыв.

Чтобы скорректировать описание, перейдите в раздел «Комментарии» в своем кабинете.

Ультразвук.

©Все права защищены. 2019-2022. готовьте автора.

Использование материалов допускается только с письменного разрешения руководства и с централизованной гиперссылкой на наш сайт.

Как похудеть лентяю?
8 часов назад
Хотите избавиться от морщин на лице? Новое средство которое…
10 часов назад

Читайте также