Танцы с шестом (стрип-дэнс) / Pole Dance

Грибок высохнет к утру! Зачем кормить аптеки если он боится, как огня, этого дешевого..
10 часов назад
Врачи в шоке: у кого варикоз, прочитайте, пока не удалили! Тромбы исчезают моментально…
8 часов назад

Итак, настал черед ударов, влечения, танцев на шесте!

Осенью 2012 года я неожиданно для себя пришла к выводу, что скоро начну увлекаться танцами. Долгое время я выбирал даты, которые хотел. Сначала я хотела пойти на восточные танцы, потом на пластические. Я просмотрела много видео в Интернете и случайно нашла одно, где они танцевали на колонне, и… я влюбилась! На самом деле, я чувствовал, что это именно то, что я искал в течение долгого времени.

Во время этой ориентации он мне очень доверял. Это также сочетание танца и спорта! Это довольно сложный образ танца и в то же время этот идеальный синий цвет. В школе я занималась спортом, но в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, я решила заняться pole dance. Я не тренировался в этом виде спорта семь лет и на самом деле прошел долгий путь. Но интерес был большой. Первым компонентом бассейна были скованность, синяки и боль. Но все это казалось мелочами, если соединиться с тем, что вы чувствуете в тот момент. В это время я лежал на полу, потерял эккинг и думал про себя. В основном я был медленной сосиской и не мог, например. (Девочки были на веревочке, а я был неуклюжим, как деревянный колышек, и кричал от боли). Моя неловкая фотография Осень 2012 .

(Прошло много времени, и я покорил вертикальную трубу для запуска) Ссылка на фото, разница — декабрь 2013 года, около года. (Крид).

Затем наступил момент, момент, момент, момент, момент. момент, когда все уличные палки превратились в столбы) мы вывели на улицы летом детские площадки, стадионы и т.д. Сначала они снова попали бы под прицел. А растяжка уже была сделана 100 раз кем-то другим!).

Например, в 2014 году я поняла, что ждать осталось долго, но я не бросила pole dance и продолжала тренироваться. Моя беременность протекала идеально, никаких токсикозов и прочей гадости, все УЗИ были неплохими. Например, я тренировался с шестом, ходил и растягивался. Единственное, что я исключил из своих личных упражнений на пресс и растяжку нижней части спины. Сейчас я буквально на восьмом месяце.

Я родился в июне и прекратил тренировки через месяц. К счастью, у меня есть пилонный дом, основанный на том, когда я впервые обучил дом . Беременность была нелегкой, потому что у меня был большой живот и напряженные мышцы. Был развод. На основании этого первого месяца я торговал в мягкой позиции. Но возможности присоединиться к дороге при прочих равных условиях нет).

Например, благодаря Pilon мне не пришлось долго ждать возвращения привилегий. Единственное, что не согласуется, это растянутая оболочка живота, но я с трудом справляюсь с данными (возможно, подтвержденными более подробно здесь и здесь).

На самом деле, что такое pole dance для меня, что до него прямо и почему я рекомендую его:.

Это танцы + спорт! Возможность получения персональных показателей. Контролируйте свой личный торс. Ваше тело становится более выносливым и грациозным. Повышает самоуважение, характер укрепляет тело, а также тренирует ум. Впечатление = чувственное освобождение! На самом деле, есть ряд принципов, которые являются достаточно продвинутыми, особенно для нас — молодых женщин. Она открывает новые горизонты, новые знакомства и новый мир, жестоко сказано! Шанс принять участие в международной конвенции!

Многие люди будут читать отзывы и решать, стоит ли принимать участие. Все это нытье про синяки, боль, страх, ленивые зы неудобные ягодицы, я не буду писать в ответ на такие события, так как это не по моей теме. Синяки исчезнут, боль забудется, страх развеется, ягодицы исчезнут, появится чувство контроля над собственным торсом и возможность все покорить! Кто-то замирает или чувствует боль после первоначального ушиба и думает: «Например, я бы не смог этого сделать».

Но! Каждый определяет границы своей личной вероятности. Только начав участвовать, я понял — нет никаких рамок, никаких ограничений. И если вы хотите в конечном итоге изменить свою личную судьбу, начните с головы! Этот точечный столб поддержит вас в достижении внешней и внутренней гормонии! И, наконец, мой любимый русский Твейн!

Ответы на вопросы (исходя из этого, многие девушки в личных сообщениях решили выложить ответы здесь):.

1. как не долго, например, струна ждала?

Похудела до истощения! Осторожно, 1 стакан
10 часов назад
С 11 октября все пенсионеры с больным сердцем и высоким давлением…
9 часов назад

В продольном потоке это было примерно через год после начала обучения. Мои мышцы были дубовыми, но растянуть их было нелегко. (Еще больше времени ушло на то, чтобы растянуть меня в продольном направлении).

2: Беременность и спорт, повлияли ли мои тренировки на ребенка и пол?

Pole Dancing / Танцы на шесте.

Я родила в срок, немного позже, без каких-либо других (некомфортных и хрустящих результатов). (Растяжка и сильные мышцы живота очень помогли) Ребенок здоров и активен)

3. что вы на самом деле сделали с пилоном?

Я использовал его как танцевальный станок и больше ничего в нем не делал.

4. в каком возрасте никогда не поздно начать?

20, 30, даже 40 — никогда не поздно!

5.Танцы на шесте — существуют ли стрипы?

6. легко ли похудеть, занимаясь только пилонами?

Ключ к изящной фигуре — 80% на столе и 20% в спорте. На самом деле, все, что снижает вес, а этого уже недостаточно, нуждается в правильном столе!

7. а как насчет таких рук, как у Шварценеггера?

Излишне говорить, что самая важная нагрузка, конечно, приходится на руки, но я бы избегал нагружать руки, а делал упражнения и на другие группы мышц. (Сильные руки (для накачивания рук) — это здорово, но на самом деле вы хотите, чтобы они были женственными).

8.

Мой фаворит — Ocun Magnesia, я сделала небольшой учебник о ней! Мне также нравится воск ITAC2 Wax and Liquid Grip — это отличный продукт для pole dance, и я пользуюсь им уже несколько лет.

Оказывается, возрастной жир совсем не от еды!
6 часов назад
Недержание у женщин – невероятно опасно! Зато лечится легко: Пейте перед сном 1 стакан заваренной обычной..
6 часов назад

Читайте также